在快節奏的現代生活中，學會應對壓力和挑戰是不可或缺的課題。為提升員工身心健康水平，近日，建設集團組織開展了心理輔導培訓講座和七娘山爬山活動，幫助員工有效應對壓力，提高工作效率和生活質量，營造更加和諧、積極的工作環境。

      心理輔導培訓講座

12月5日，建設集團工會和安全管理中心在天健云途1棟19樓會議室聯合開展心理輔導培訓講座，集團安全總監余南華、工會主席穆大寧、各項目部安全總監及部分總部員工共計40余人參加，講座邀請特區建工學院講師作《從心出發——建筑行業員工心理減壓培訓》主題宣講。 

講座圍繞壓力測試、壓力影響、壓力管理三方面進行深入講解和互動。通過繪畫和自我評估的方式，幫助員工識別個人的壓力水平和來源。探討壓力如何影響身體健康，包括胃腸疾病、心血管疾病、失眠等。學習有效的壓力管理方法，包括身體減壓法、心態減壓法和環境減壓法。 

培訓現場氣氛活躍，參會員工興致勃勃，熱情高漲。

      七娘山爬山活動

深圳第二高峰七娘山主峰海拔870米，整座山麓森林茂盛，三面環海，云霧繚繞，有著海天一線的美景。12月7日上午，建設集團工會組織了七娘山爬山活動，集團各部門、項目部共10余名員工參與。

當天早上八點半，參與人員在天健云途集合統一乘坐大巴車出發，爬山過程中工會為大家準備了水、食物、應急藥品等，歷經三小時的汗水與堅持，眾人在中午十二點左右成功登頂。此次爬山活動不僅幫助員工鍛煉身體，增強體質，還讓大家在自然風光中放松心情，增進團隊的友誼與默契。

建設集團始終關心關懷員工的全方面發展，積極為員工提供學習成長、增強團隊凝聚力的平臺。期待每一位員工積極參與，不斷加強自我鍛煉，提升自身身心素質和業務能力水平，立足個人崗位，攜手同行，以實際行動為推動集團高質量發展貢獻力量。